EMDR

EMDR bedeutet Eye Movement Desensitization and Reprocessing, was auf Deutsch Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung bedeutet. 

Das zentrale Merkmal der Methode ist die Verarbeitung der belastenden Erinnerungen durch bilateraler Stimulation. Wissenschaftliche Forschungen belegen, dass sich ein Großteil der Menschen bei denen diese Methode angewand wurde bereits nach wenigen Sitzungen deutlich erleichtert fühlen und eine Abnahme der Belastung bemerkbar ist. Belastende Erinnerungen werden durch EMDR nicht ausgelöscht, jedoch können sie deutlich reduziert werden.

Die Körperfunktionen bei einem Trauma sind hoch aktiviert. Die Welt um uns herum nehmen wir nur noch verschwommen wahr und die Gedanken kreisen ununterbrochen um das, was uns widerfahren ist. Die bilaterale Stimulation stärkt den Parasympathikus und schafft ein Bewusstsein um die traumatischen Erlebnisse verarbeiten zu können.
Diese Psychotherapieform wurde zur Behandlung von Traumafolgestörungen entwickelt und kann bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen angewand werden. Ebenso kann es bei Angst- und Panikstörungen, Depressionen, belastenden Lebensereignissen, starker Trauer,chronischen Schmerzen, aber auch zum Ressourcenaufbau und zur Stärkung des Selbstwerts eingesetzt werden.